Фитнес в «похмельный период»

После вечеринки с немалым количеством алкоголя многие люди, выспавшись, отправляются на следующий день в тренажерный зал или на фитнес. Что именно они хотят заглушить: головную боль или проснувшуюся из-за набранных лишних калорий совесть (напомним, алкоголь очень калориен), непонятно.

К примеру, по статистике, в Англии каждый пятый житель этой страны отправляется на следующий день на фитнес.

Между тем, и врачи, и ученые в унисон твердят: физические упражнения в течение как минимум 36 часов после приема средних и больших доз спиртного не только не принесут пользы, но и вполне могут навредить.

В рамках правительственной кампании по борьбе с пьянством в Великобритании, получившей название Know Your Limits («Знайте меру»), заявляется, что эффект от тренировок в «похмельный период» минимален, а вред от спиртного, нанесенный организму, сохраняется на том же уровне.

Причины просты: алкогольный контрудар берет на себя печень и сердце. Первая тренировкам в спортзале не поддается никак, а учащенное сердцебиение ослабленному организму совсем ни к чему. Кроме того, министр здравоохранения Великобритании Джиллиан Меррон заявила: «Повеселившись накануне в баре, клубе или на домашней вечеринке со спиртным, что-либо компенсировать в тренажерном зале на следующий день не удастся. Следует помнить, что пагубное воздействие алкоголя имеет накапливающийся характер, и, когда человек его осознает, часто бывает слишком поздно».

Автор 2633 записей

Пока нет комментариев к записи “Фитнес в «похмельный период»”

Прокомментировать

© 2009-2017 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет