Экологически «чистая» диета

Довольно популярной темой для разговоров в последнее время выступают экологически чистые продукты, выращиваемые, обычно, в «домашних» условиях, небольших ферм либо приусадебных хозяйств. При этом для того чтобы их вырастить не используются химикаты и иные ненатуральные усилители роста, животные же содержатся в условиях приближенных к естественным.

Некоторые люди полагают, что данные продукты более вкусные и питательные, однако исследователи отрицают это и утверждают, что особых различий вкуса нет. Однако, безусловно, переход на чистые в экологическом плане продукты может быть чрезвычайно полезен для здоровья, но похудеть он вряд ли поможет.

Если вы приняли твердое решение не только сбросить с плеч лишний вес, но и обрести навсегда стройную фигуру, необходимо задуматься о более здоровом питании. Правильное питание разрешит избежать лишних килокалорий, которые чаще всего поступают в организм с высококалорийными продуктами (очень жирными и сладкими), а также некоторыми напитками (алкоголь, газированные).

Диета, которая полезна для здоровья — это та, которая основана на обилии овощей, фруктов и иных растительных продуктов. Жиры, белки и углеводы в нужных пропорциях в ней также должны присутствовать. Такая диета явно поможет закрепить достигнутые результаты, а также предотвратить набор веса впредь.

Однако специалисты также предупреждают, что само по себе употребление экологически чистых продуктов не может гарантировать того, что вы сможете сохранить стабильный вес на веки вечные. Все объясняется тем, что и очень полезные для здоровья продукты переесть легко и просто.

И орешки, и фрукты, и цельно зерновой хлеб этому только способствуют. Похудеть, не создавая при этом отрицательный энергетический баланс, невозможно, потому независимо от того, какие именно продукты вы потребляете, очень важно не объедаться, а также вести активный образ жизни.

Смотрите также: диета при гепатите b и советы для питания при больной печени.

Автор 2633 записей

Пока нет комментариев к записи “Экологически «чистая» диета”

Прокомментировать

© 2009-2017 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет