Удивительные результаты вегетарианской диеты

Эффектными результатами отличается использование вегетарианской диеты.

Тем, что по окончанию курса по снижению веса килограммы вновь не возвращаются, прославилась вегетарианская диета для похудения. Кроме этого, организм подвергается при подобном рационе питания заметному очищению, тело и дыхание избавляются от неприятного запаха. Цвет лица заметно улучшается, глаза приобретают приятный блеск, перестают беспокоить появляющиеся время от времени жировики, гнойнички или угри.

Между тем, вегетарианская диета требует выполнения некоторых правил, одно из которых запрещает употребление продуктов, связанных с насилием, это рыба, мясо, яйца. При этом мясо заменяют соей или сыром без сычуга, а рыбу листьями нори. Вредными для человеческого тела признаны чеснок и лук, считается, что они способствуют появлению гнева и вожделению, заменой им служит специя из ведической кухни асафетида. Для успеха вегетарианской диеты приходится отказываться от кофе, какао и чая, так как они наносят вред почкам и нервной системе. Гораздо более правильными будут напитки в виде морсов и травяных чаев, добавленная в них корица повысит тонус всего организма.

Вегетарианская диета для похудения потребует от нас тщательного составления рациона питания на каждый день. Утром с 7 до 8.30 это могут быть любые сладости, варенье, мед, кисломолочные продукты или фрукты, кроме выпечки (не используем дрожжи) и шоколада. На обед с 11 до 13 часов готовят блюда из овощей, зернобобовых, зелени, орехов. На ужин с 16 до 18 разрешается употреблять орехи, овощные супы, сыры или гречневую кашу. На ночь полезно выпить горячего молока с фенхелем либо мускатным орехом.

Вегетарианская диета признает только три основных приема пищи, без присутствия каких-либо перекусов. В течение дня выпивается 2-3 литра воды, но пьют ее только через час после еды.

Уникальность вегетарианской диеты в том, что она одинаково подходит людям любых габаритов. Кроме заметного снижения веса она несет с собой некий элемент этики, польза проявляется в получении человеком чувства морального удовлетворения. Голода при рекомендуемом рационе питания испытать просто не возможно, хорошее настроение сопровождает худеющих людей на всем протяжении диеты, неизбежно и появление позитивного счастливого взгляда на жизнь в целом.

Автор 2633 записей

Пока нет комментариев к записи “Удивительные результаты вегетарианской диеты”

Прокомментировать

© 2009-2017 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет