Какие специи помогают похудеть

Важными факторами при похудении являются калорийность рациона, физическая активность, а еще – употребление определенных продуктов. Причем тут возможно и ускорение процесса, и, наоборот, его замедление. Далеко не все знают, что некоторые специи помогут похудеть. И секрет тут не в их калорийности, а в определенном воздействии на организм.

Одним из самых диетических продуктов давно признана гречка. Изначально гречка произрастала на территории Индии, где иного ее называли черным рисом. К рису гречка, конечно, никакого отношения не имеет, однако в народе эта крупа очень популярна. По энергетической ценности гречка очень отвечает нашему суровому климату, гречка очень хорошо и долго хранится — так что эту крупу всегда покупают и дачники, и горожане.

Гречка отлично сочетается с разным мясом, можно есть ее с молоком и овощами.

Что касается специй, то тут вариантов их употребления много.

Черный перец.

Эта специя обязательно должна присутствовать на столе тех девушек, которые активно участвуют в непростой борьбе за красивую фигуру. Ведь она ускоряет как кровообращение, так и сердцебиение, при этом усиливая потоотделение. В результате более активно утилизируются полученные с едой калории, одновременно выводя избыток жидкости.

Соль.

Очень часто звучит фраза про «белую смерть», а поэтому для многих женщин стало аксиомой: чем меньше соли в рационе, тем лучше для здоровья. Ведь избыточное употребление соли приводит к тому, что она откладывается в суставах, в итоге появляется много неприятных заболеваний, таких как артрозы, артриты. Да и с позиции худеющих девушек соль вряд ли станет полезным продуктом. Ведь она задерживает влагу, и вес не уходит. И весы будут стоять все время на одной отметке.

Корица.

А вот эта пахучая специя очень полезна, ведь она обладает жиросжигающими свойствами, а еще уменьшает аппетит и при этом создает более интенсивное кровообращение. Эта волшебная пряность еще и помогает бороться с вирусами в сезон простуд, ведь она повышает иммунитет и способна согреть и подарить бодрость в прохладный зимний вечер. Имея сладковатый вкус, корица может заменять сахар в кофе, кашах и даже десертах.

Имбирь.

Корень имбиря, в отличие от корицы, менее приятен на вкус. Однако, он тоже помогает худеющим, ведь он ускоряет обмен веществ и тонизирует. Имбирь отлично дополняет мясные и рыбные блюда.

Таким образом, используя указанные специи, можно ускорить процесс похудения.

 

Автор 2633 записей

Пока нет комментариев к записи “Какие специи помогают похудеть”

Прокомментировать

© 2009-2017 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет