Как утолить жажду в жару?

В жару утолить жажду может не каждый напиток. Ниже приведены напитки, которые, по мнению диетологов и врачей, лучше всего помогают переносить летний зной.

Вода

Вода с лимоном — отличное средство для того, чтобы утолить свою потребность в жидкости. Вместо лимона можно добавить в воду немного соли. Оптимальный вариант — покупать минеральную воду, в которой присутствует набор веществ и соли, которые выходят из нас вместе с потом. Покупать желательно щелочную воду.

Айран

Способен превосходно утолить жажду. Это удивительный напиток  содержит множество витаминов, полезных веществ и белка.  Он способствует улучшению дыхания и циркуляции крови, частично утоляет голод. Приготовить чудесный напиток можно дома. Чтобы это сделать, необходимо залить кефир минеральной водой (два к одному), хорошенько взбить, добавив четверть чайной ложки соли. Некоторые люди добавляют в напиток рубленую зелень.

Чай

Утолить жажду в летнюю жару помогает прохладный зеленый чай. Пить его нужно небольшими глотками, не спеша. В чай советуют добавлять лимон или пару листьев мяты.

Квас

Конечно, только настоящий квас поможет по-настоящему утолить жажду. Тот напиток, который продается в наших магазинах, назвать настоящим квасом нельзя. Утолить жажду таким напитком вряд ли получится.

Сок

Промышленный сок в условиях жары — это, скорее, еда, чем жидкость, способная утолить жажду. Отлично бороться с летней жаждой могут только  свежевыжатые соки.

Щербет

Отличное средство против жажды — щербет из базилика или мяты. Для его приготовления необходимо залить пучок базилика кипятком. Немного настояв, в воду добавляют сахар и порезанный лимон. Такой напиток может простоять в холодильнике около трех суток.

В жару лучше отказаться от приема алкогольных напитков. Даже холодное пиво не способно утолить потребность в жидкости.  А вот слегка разбавленное белое вино можно назвать единственным напитком, идеально подходящим для летнего зноя.

Метки:

Автор 292 записей

Пока нет комментариев к записи “Как утолить жажду в жару?”

Прокомментировать

© 2009-2017 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет