Поможет ли чай утолить жажду

Жара летом – это невыносимое испытание, от которого сложно спастись. Остается только ждать и надеяться, когда наступит долгожданная прохлада с легким ветерком и небольшим дождиком. Но пока этого не произошло, приходится спасаться подручными средствами и определенными методами, которые уже давно знакомы каждому из нас.

Самое главное в жару – это избегать обезвоживания. Рекомендуемая норма составляет около 2 литров воды в день. Действительно, чистая негазированная вода является одним из самых оптимальных средств, которые помогают восстановить водно-солевой баланс в организме. Но постоянно пить воду изо дня в день – не очень радужная перспектива, поэтому можно придумать что-нибудь более вкусное и интересное для ежедневного утоления жажды.

Очень вкусным напитком, который к тому же помогает спастись в жару, является чай. Действительно, чай считается довольно хорошим средством, чтобы не хотелось пить долгое время. Но при этом мы забываем, что находящиеся в его составе дубильные вещества и кофеин в большом количестве вредны для организма. Для тех, кто хочет сказать, что пьет только зеленый чай, есть не очень хорошая новость. В нем содержится в полтора раза больше кофеина, чем в черном, поэтому в больших количествах зеленый чай противопоказан.

Но никто не отменял фруктовые и травяные чаи. Они намного вкуснее, у них более ярко выражен вкус, а если в состав входят натуральные ягоды и фрукты, то в охлажденном состоянии чай станет вашим любимым напитком. При этом стоит учитывать, что полезным может быть только натуральный чай, и никаких искусственных добавок и ароматизаторов в нем не должно быть. Вместо сахара можно добавить мед, а для более освежающего вкуса можно использовать лимон и мяту.

Итак, помогает ли чай для утоления жажды? В качестве кратковременного эффекта – несомненно, а вот постоянно лучше пить воду, которая сможет обеспечить организм такой необходимой влагой.

Метки: ,

Автор 300 записей

Пока нет комментариев к записи “Поможет ли чай утолить жажду”

Прокомментировать

© 2009-2017 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет