Говорят, что лучше всего спасает от жажды вода, лимонад, чай и кефир.
На первом месте в этом списке, конечно же, стоит чистая вода. Однако вода воде рознь. Всем известно, что вода может быть обычной и минеральной. Спасает ли от жары минеральная вода? Прежде всего, нужно определиться с тем, что минеральная вода может быть искусственной и природной. В свою очередь природная вода делится на несколько разновидностей: - Лечебно-столовую.
- Столовую.
- Лечебную.
Лечебную воду необходимо пить только по согласованию с лечащим врачом, а вот обычную минеральную воду можно пить в любое время. Обывателю различить природную воду от искусственно минерализованной можно только по информации, указанной на этикетке бутылки. К примеру, можно посмотреть номер скважины, из которой добывали воду. Однако объективную оценку воды можно сделать только в лабораторных условиях. Тем не менее, пить искусственно минерализованную воду не вредно, хотя и пользы она не принесет, разве что поможет временно утолить жажду.
Лимонад Лимонады, изготовленные в условиях массового производства, не утоляют жажду, а только распаляют ее. А вот натуральные, приготовленные из воды с лимоном и кусочками фруктов, способны утолять жажду на длительное время.
Соки Только свежевыжатые и только раз в день. Более частое употребление соков может привести к развитию гастрита. Лучше всего утолять жажду свежим соком, разбавленным чистой водой.
Чай Зеленый чай способен выводить жар из организма благодаря обильному потоотделению. Микроэлементы, входящие в состав этого напитка, снижают температуру тела. Зеленый чай хорош еще и тем, что в нем есть витамины Р, В и С.
Кефир Органические кислоты, присутствующие в составе данного напитка, способны хорошо утолить жажду. Помимо этого, кефир отлично усваивается организмом, восстанавливает микрофлору кишечника.
