Зеленый чай и холестерин

Чай 3540
Зеленый чай и холестерин

Результаты последних исследований подтвердили догадки американских ученых о том, что употребление зеленого чая может снижать уровень холестерина в крови.

Зеленый чай содержит катехины, которые имеют защитные свойства для организма человека, в том числе для его сердечно-сосудистой системы. В исследовании принимали участие 1415 участников. Итог таков:

  • употребление зеленого чая в таких дозах, чтобы катехинов поступало в организм от 150 до 3000 мг снижает уровень так называемого "плохого" холестерина (LDL);
  • чай не оказывает влияния на уровень триглицеридов и уровень "хорошего" холестерина (HDL).
Это не означает, что вы можете каждый день есть жирную пищу, выпивать чашку чая и не беспокоиться о здоровье. Существенно понизить уровень "плохого" холестерина чай не поможет. Тут нужна нормальная диеты с отказом от вредных продуктов и препараты для укрепления сосудов. Зеленый чай станет лишь вашим помощником в этом деле.

Первая полоса