В США исследователи установили, что два яйца на завтрак ведут к похудению. Единственное «но» - яйца должны съедаться вместо булочек и бутербродов.
Исследование проводилось с участием 2 групп женщин, стремящихся сбросить лишний вес. Женщины из первой группы с утра ели хлебобулочные изделия в различных вариантах, а из второй группы – пару яиц.
Помимо этого рацион испытуемых был идентичен. Эксперимент закончился тем, что у женщин из второй группы уменьшение объема талии было сразу на 80% больше, чем у женщин из первой группы.
Ученые считают, что за счет яиц можно достигнуть снижения калорийности употребляемой пищи, что позволит терять до 1 кг лишнего веса в месяц.