Среди великого множества разнообразных болезней, опасных и не очень, пищевые расстройства как-то не кажутся такими уж опасными. Намного страшнее СПИД, рак, да тот же грипп.
Однако все не так безобидно, как это представляется на первый взгляд. Расстройства пищевого поведения может вести к серьезным проблемам со здоровьем: лишнему весу, отекам, гипертонии, диабету, проблемам с желудком и сердечно-сосудистой системой.
Причем и на этом список потенциальных болезней не заканчивается. А что уж говорить о подавленной самооценке, вечных стрессах и постоянном недовольстве собой и жизнью… В общем, пищевую зависимость лечить необходимо.
Для того, чтобы вылечить пищевую зависимость, важно понять, что это такое и почему такое заболевание возникает вообще. В большинстве случаев пищевая зависимость связана с неумением справиться со стрессом. Вместо того, чтобы направить силы и энергию на решение конкретной возникшей задачи, человек, по разным причинам боясь этого, направляет силы на уничтожение еды.
Проще говоря, начинается так называемое «заедание стресса», знакомое, к сожалению, многим из нас. Особенно часто этим страдают женщины, склонные любое разочарование заедать тортиками, пирожными и шоколадками.
Впрочем, есть еще и второй вариант – болезненная нелюбовь к себе, неумение принимать себя, ценить, поощрять и уделять внимание. Эта роль отводится еде, которая служит одновременно и поощрением, и выражением любви к себе, и в итоге получается замкнутый круг: съел что-нибудь вкусное – возненавидел себя – съел что-нибудь вкусное.
К сожалению, лечение пищевой зависимости такого рода вряд ли можно проводить на дому – лучше всего обратиться за помощью к профессиональному психологу и разобраться в причинах неприятия себя. Тем не менее, некоторые полезные привычки также могут помочь Вам, если Вы решили начать лечение пищевой зависимости.
