Натуральный кофе: польза, вред и возрастные ограничения

Пользу или вред причиняет кофе? И то, и другое. В некоторых случаях его употребление полезно для организма, но иногда пить его запрещают даже врачи. И уж тем более нельзя давать этот противоречивый напиток маленьким детям.

Польза от натурального кофе

Кофе никак не влияет на развитие сердечных и раковых заболеваний, вопреки распространённому обратному мнению на этот счет. Более того, учёные выяснили, что кофеин, который содержится в кофе, обладает противодиабетическим действием.

По некоторым сведениям, ещё не получившим окончательного подтверждения, кофе может защитить от рака и цирроза печени, болезни Паркинсона, а также уменьшает возможность формирования сердечно-сосудистых заболеваний.

Американские специалисты пришли к выводу о том, что женщины, которые пьют кофе, менее подвержены депрессиям. А также этот напиток благоприятно сказывается на внимательности человека.

Пагубное влияние кофейных напитков

Кофеин, который содержится в натуральном кофе, обладает и вредными свойствами наравне с полезными. Он возбуждает нервную систему человека. К тому же в кофе содержится кафестол – вещество, которое способствует повышению уровня холестерина.

Употребление кофе повышает кислотный уровень в желудке, поэтому людям с повышенной от природы кислотностью пить кофе крайне нежелательно.

Длительное чрезмерное употребление кофе ведёт к нервным расстройствам, раздражительности и даже нарушает рост и развитие организма. Вот почему нельзя давать пить его маленьким детям.

В каком возрасте можно начать пить кофе?

Настоящий чёрный молотый кофе не рекомендуется пить детям, не достигшим 14 лет. Если же речь идёт о растворимом кофе, то можно начать пить его и с 12 лет, но только с молоком и не более одного раза в день.

Одной из причин такого возрастного ограничения на этот напиток является то, что он обладает мочегонным воздействием, выводит воду и минеральные вещества из организма. А они крайне необходимы растущему организму.

Тем более неокрепшая нервная система ребёнка под воздействием кофе может привести к тому, что он станет возбудимым, раздражительным и вспыльчивым.

И даже тем, кто старше 16 лет, боле двух кружек кофе в день выпивать не рекомендуется. Всё хорошо в меру: слишком большое количество выпитого напитка будет оказывать исключительно пагубное влияния, перекрывая все положительные свойства.

Интересует кофемашина для дома? Посмотрите разные варианты кофемашин — современные кофемашины вполне доступны по цене.

Метки:

Автор 2633 записей

Пока нет комментариев к записи “Натуральный кофе: польза, вред и возрастные ограничения”

Прокомментировать

© 2009-2017 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет