Пудинг из банана и авокадо для высоких прыжков от Жерара Пике

Это сладкое угощение вкусное и действительно полезное! Бананы и авокадо содержат именно те полезные жиры, которые питают не только мышцы, но и мозг. Будь умным, #ПитайсяКакПрофи

Ингредиенты

  1. 1 маленький банан
  2. 100 г творога (творожной массы) или нежирного йогурта
  3. 30 г или 2 столовые ложки сгущенного молока
  4. 100 г авокадо
  5. сок одного лимона
  6. 1 чайная ложка сахарной пудры (по желанию)

Приготовление

  1. Взбейте все ингредиенты в течение 30-60 секунд, пока масса не станет однородной.
  2. Вылейте смесь в два стакана и поставьте в холодильник минимум на час.
  3. По желанию можно посыпать сахарной пудрой и с помощью кондитерской горелки карамелизовать ее до получения хрустящего верха.

Автор 408 записей

Пока нет комментариев к записи “Пудинг из банана и авокадо для высоких прыжков от Жерара Пике”

Прокомментировать

© 2009-2018 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет