Совсем несложно превратить перекус на работе в полезный прием пищи. Если есть возможность, захватите из дома или купите по пути фрукты. Пара бананов, яблок или груш не только сможет быстро утолить чув...
Завтракать необходимо, важно и рекомендовано врачами-диетологами.
В этой статье мы постараемся дать несложные рекомендации по выбору того, что есть на завтрак.
Часто родителям приходится уговаривать детей есть овощи. И в случае с морковью их аргумент тверд, как железо: «Надо есть морковь, и будет хорошее зрение». Откуда взялся этот факт?
Если на душе как-то кисло, тускло и серо, то многие из нас предпочитают порадовать себя шоколадкой. Шоколад – это самое популярное кондитерское изделие, которое славится своими свойствами антидепресса...
Многие диеты, программы похудения, врачи-диетологи советуют не есть после шести вечера. Чем обусловлен выбор именно этого времени не известно. Возможно это усреднённое время по часовым поясам или же д...
Питаться надо! Только вот как надо питаться остаётся загадкой. Глядя на разнообразие диет и способов приёма пищи, глаза разбегаются в разные стороны, причем все эти способы, чаще всего по не знанию во...
