Безбелковая диета

Одним из самых распространенных методов борьбы с лишними килограммами являются всевозможные диеты. К их числу относится и безбелковая.

Безбелковая диета назначается не только тем, кто желает быть стройным, но и людям с хроническими или острыми заболеваниями почек. Почему же диета, которая считается лечебной, может помочь похудеть? Все просто. Помимо ограничения в продуктах, содержащих белок, такая диета вынуждает употреблять только низкокалорийную пищу, что способствует снижению веса.

При заболевании почек диета рассчитана на употребление 2200 калорий. Главное правило — ограничить употребление протеинов. Допустимо употреблять лишь 20 грамм протеина в день. По сути, пища должна ограничиваться продуктами растительного происхождения. О рыбе, яйцах и мясе необходимо забыть.

Нельзя употреблять в пищу маринованные или жареные продукты. Все блюда должны быть слабосолеными. Разрешается ограниченное употребление молока, сливочного масла и сметаны. Также можно есть несоленые оладьи или блины, вареную картошку. Безбелковая диета разрешает употреблять крупы, овощи и лук. Можно употреблять мед и варенье, различные фрукты. А вот арбуз и дыни употреблять нежелательно.

Безбелковая диета исключает прием хлеба, который необходимо заменить хлебцами. Необходимо отказаться от мяса и рыбы. Творог и яйца также считаются нежелательными. Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу горчицу, чесночные соусы, редис, бобовые и грибы. Из рациона необходимо убрать любую выпечку с добавлением соды. Необходимо отказаться от кофе, крепкого чая, какао и его производных.

Данная диета необходима для разгрузки почек, так что количество принимаемой жидкости необходимо снизить до пол литра в сутки.

И главное… Стоит помнить, что на безбелковой диете мышцы не получают белок, начиная поедать сами себя. Так что если вы приняли решение «посидеть» на такой диете, откажитесь от физических нагрузок.

Автор 2633 записей

Пока нет комментариев к записи “Безбелковая диета”

Прокомментировать

© 2009-2017 FoodEstet.ru — кулинарный портал c хорошими манерами

. Создание сайта - Сокол
Яндекс цитирования Rambler's Top100
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет