Топ-3 самых полезных продуктов для женщин

Ничто иное как квашеная капуста признана учеными одним из самых полезных продуктов для представительниц прекрасной половины человечества. Ее способность нормализовывать пищеварительные процессы и выводить ненужные организму вещества вызывает удивление.

Авокадо по праву занимает второе место в рейтинге самых здоровых продуктов для женщин. Кожа и волосы, которым так много внимания уделяет каждая дама, становятся лучше день ото дня, если регулярно употреблять авокадо. Все дело в том, что этот фрукт содержит удачный с точки зрения диетологии набор необходимых витаминов. Кроме того, вещества в составе этого фрукта помогают расщеплять и выводить лишний холестерин из крови.

Почетное третье место занимает киви. Этот фрукт с изумрудной мякотью помогает уберечь кожу от старения, сохраняя ее упругость.

Кроме вышеназванных в рейтинг самых полезных продуктов для женщин вошли твердые сорта сыра и грибы шампиньоны.

Первая полоса