Безбелковая диета

Безбелковая диета

Одним из самых распространенных методов борьбы с лишними килограммами являются всевозможные диеты. К их числу относится и безбелковая.

Безбелковая диета назначается не только тем, кто желает быть стройным, но и людям с хроническими или острыми заболеваниями почек. Почему же диета, которая считается лечебной, может помочь похудеть? Все просто. Помимо ограничения в продуктах, содержащих белок, такая диета вынуждает употреблять только низкокалорийную пищу, что способствует снижению веса.

При заболевании почек диета рассчитана на употребление 2200 калорий. Главное правило - ограничить употребление протеинов. Допустимо употреблять лишь 20 грамм протеина в день. По сути, пища должна ограничиваться продуктами растительного происхождения. О рыбе, яйцах и мясе необходимо забыть.

Нельзя употреблять в пищу маринованные или жареные продукты. Все блюда должны быть слабосолеными. Разрешается ограниченное употребление молока, сливочного масла и сметаны. Также можно есть несоленые оладьи или блины, вареную картошку. Безбелковая диета разрешает употреблять крупы, овощи и лук. Можно употреблять мед и варенье, различные фрукты. А вот арбуз и дыни употреблять нежелательно.

Безбелковая диета исключает прием хлеба, который необходимо заменить хлебцами. Необходимо отказаться от мяса и рыбы. Творог и яйца также считаются нежелательными. Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу горчицу, чесночные соусы, редис, бобовые и грибы. Из рациона необходимо убрать любую выпечку с добавлением соды. Необходимо отказаться от кофе, крепкого чая, какао и его производных.

Данная диета необходима для разгрузки почек, так что количество принимаемой жидкости необходимо снизить до пол литра в сутки.

И главное... Стоит помнить, что на безбелковой диете мышцы не получают белок, начиная поедать сами себя. Так что если вы приняли решение "посидеть" на такой диете, откажитесь от физических нагрузок.

Супер-продукт
Первая полоса